Odnośniki

• Indeks
• Filmy 2011-04-06, gruby102, gruby102
• Filmy Z Shah Rukh Khanem-Pełna Lista, ★Notatki Bollywood★
• Filmy za Free - linki, Chomikowe prezenciki
• Fighting - 2009 - Dramat akcja - DVD.Rip,
• Filmy W DivX Jak Pobierac Filmy Z Sieci, Poradniki KŚ
• Filmy i lekcje DVD BADMINTON, Badminton
• Far Cry (2008) .DVDRip, Napisy
• Fizyka i chemia nurkowania, PORADNIKI, NURKOWANIE
• Feta smażona z ziołami(1), przepisy(2)
• Fiat Stilo - Tipps - german(1), fiat
• zanotowane.pl
• doc.pisz.pl
• pdf.pisz.pl
• degrassi.opx.pl

Filmy DVD SQUASH,

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

SQUASH

LEKCJE DVD

1.       Power Squash – atak , czas 40 minut, ANG

2.       Power Squash  - obrona, czas 40 minut, ANG

3.       Power Squash – podstawy, czas 36 minut

INNE (DVD)

1.       Mecz Nick Mathews – Anjema, Mistrzostwa Europy (120 minut, ENG)

LEKCJE DViX

1.       Squash część I – podstawy, czas 33 minuty, ANG

2.       Squash część II – obrona, czas 25’, ANG

3.       Squash część III – atak, czas 34’, ANG

4.       Mecze squasha  - od 80 do 120 minut

5.       Szkółka squasha dla dzieci i juniorów D. Chiqueta część I – ćwiczenia techniki podstawowych uderzeń , gry i zabawy, koordynacja, reflex itp. (czas 90 minut, ANG)

6.       Szkółka squasha dla dzieci i juniorów D. Chiqueta  część II – ćwiczenia techniki podstawowych uderzeń , gry i zabawy, koordynacja, reflex itp. (czas 90 minut, ANG)

7.       Technika i taktyka – filmiki poglądowe tzw. krótkie

8.       Przygotowanie fizyczne – filmiki

Inne materiały

1.       Biblioteka – dokumenty WORD, PDF z zasadami gry, historią, ćwiczeniami techniki, taktyki, motoryki, konspektami lekcji, treningiem mentalnym itp.